正如我们在生活的方方面面积极使用在线工具一样,这也包括使用技术来帮助我们保持健康。出于这种考虑,卡巴斯基创建了Cyber Spa——一个独特的数字空间,用户可以在这里练习各种在线放松技巧,从而帮助他们应对数字压力和焦虑。

今天,我们的生活中有很大一部分是在网上度过的——从学习、工作、购物到寻找爱情以及建立社区。但是,我们仍在学习与技术建立这种关系,以便我们能够更好地信任这些系统和设备,并将我们的个人数据交给它们,更用心地使用它们,避免潜在的焦虑或倦怠。在卡巴斯基,我们认为数字健康应当是每个人都需要优先考虑的问题,特别是在我们生活的这个充满挑战的时代。通过引入Cyber Spa平台,我们的目标是让您感到更有力量,同时减少数字压力,使您能够无忧无虑地享受技术。

“全球疫情对人们的心理健康产生了重大影响——这是造成压力的一个重大原因之一,同时也增加了我们的脆弱感。这主要是因为人类对安全的基本需求(如需求层次理论所述)受到威胁这一事实所造成的。不仅如此,社会活动减少,许多人转而从事远程工作,意味着我们减少了休闲时间,降低了减少工作压力以及从工作脱钩的可能性。在这种情况下,远程医疗和数字工具在改善我们的心理健康方面的作用有所增加,”Ramon Llull大学心理学博士、心理学、教育和体育科学学院副教授Berta Vall评论说。

Cyber Spa平台上,用户可以获得多种放松方式:

  • “无尽的宁静”(一套视听冥想曲)
  • “声音疗法”(通过未来注意的声音进行放松)
  • “健身自拍”(一套旨在消除压力和负面情绪迹象的面部练习)
  • “数字压力球”(触觉抗压冥想法)

进入主页后,Cyber Spa的访问者可以选择他们认为使其最受益的工具,或者他们可以通过诊断测试来了解他们的整体压力水平。经过测试后,平台会以最合适的顺序提供一套放松流程。

所有流程都基于成熟的自我放松技术,可以通过重复来增强其效果。从外。我们还专门为Cyber Spa的“声音疗法”提供了一套特殊的声音——木星科技舞曲、无限黑洞以及友好的机器人耳语等。

Berta Vall博士补充说:“例如,世界卫生组织表示,在疫情期间,70%的被调查国家采用了远程医疗或远程治疗,用于心理健康和社会心理支持(MHPSS)。这些新的数字健康解决方案可帮助个人在促进自身健康方面发挥积极作用。此外,它还让组织通过允许员工使用这些数字工具来促进员工的心理健康。”

“过去的一年对每个人都是充满挑战的。全球疫情和向远程工作的大规模过渡不仅影响了业务流程,还影响了全球人们的心理状态。为了能够快速适应新情况并保持高效率,您需要大量的体力和精神力量,很有可能出现压力和焦虑增加等问题。例如,我们最近的研究表明,由于工作量大,从事IT工作的人有很高的职业倦怠风险,因此,进行休息和发送非常重要。在卡巴斯基,我们相信技术能够让人们的生活变得更美好,新的数字工具可以帮助人们应对压力并找到内心的平静。我们希望Cyber Spa平台能够帮助人们在繁忙的工作中放松,并找到适当的平衡,”卡巴斯基品牌传播经理Kristina Branchugova评论说。

关于卡巴斯基

卡巴斯基是一家成立于1997年的全球网络安全和数字隐私公司。卡巴斯基不断将深度威胁情报和安全技术转化成最新的安全解决方案和服务,为全球的企业、关键基础设施、政府和消费者提供安全保护。公司提供全面的安全产品组合,包括领先的端点保护解决方案以及多种针对性的安全解决方案和服务,全面抵御复杂的和不断演化的数字威胁。全球有超过4亿用户使用卡巴斯基技术保护自己,我们还帮助全球240,000家企业客户保护最重要的东西。要了解更多详情,请访问www.kaspersky.com.

保持平静并放松:卡巴斯基推出Cyber Spa,一个可以完全放松的数字空间

正如我们在生活的方方面面积极使用在线工具一样,这也包括使用技术来帮助我们保持健康。
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